|
SİTE ANA SAYFA | Galeri | Kayıt ol | Yardım | Ajanda | Oyunlar | Bugünki Mesajlar | Arama |
Sağlık Sağlımıza dair bilgiler |
![]() |
|
Seçenekler | Arama | Stil |
![]() |
#1 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() yerliturkuaz Şuan
![]() Son Aktivite: 28.03.2012 11:23
![]() Üyelik Tarihi: 05.09.2008
Yaş: 40
Mesajlar: 2.017
Tecrübe Puanı: 817
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Atıştırma yiyecekleri, her geçen yıl daha da kötüye gitmekte. En zararlı atıştırma yiyecekleri aşağıda sıralanmaktadır.. Hemen uyaralım; diyet programınıza hiçbirşey eklemeyerek bel kısmınıza kilo aldıran şeker, kimyasal, renklendirici ve yağ karışımını tanıtan yiyecek endüstrilerinin listelerinin zamanı geçmiştir.
1. Patates Kızartmaları McDonald'ın yemeklik yağlarını değiştirdiği gerekçelerine inanmayın. Patates kızartmaları, kimyasal ve şeker ile fazla yağlı ve çeşitli olan nişasta içeren beyaz patateslerdir. Tabaktaki en zararlı yiyecektir. 2. Donutlar Kızarmış ekmeklerdir. Daha fazla bir şey söylememe gerek var mı? Bu yeterli kadar kötü gelmedi mi, peki üzerindeki şeker ve kremaya ne demeli? Başka sorunuz var mıydı? 3. Cipsler (Patates veya Mısır) Bunlar patates kızartmalarının paketlenmiş halidir. Ancak, sağlıklı yiyecek satan marketlerde bulabileceğiniz fırınlanmış mavi mısır cipslere geçiş yaparak zarar kontrolü yapabilirsiniz. Gerçek bir yiyecek değil ama her gün 7-Eleven versiyonunu yeniyor. 4. Soda Maalesef, soda diyet programlarında yer almakta. Kesinlikle tamamen kimyasal madde içermektedir. 5. Çörekler ve Aparatif Kekler Üzerlerinde kremalar olur ve içeriğinde ise çok fazla şeker içerir. 6. Şeker Barları Kendinizi bunların içerisinde ve kuru yemişlerde olan bir veya gram proteinlerle kısıtlayabilirsiniz ama daha çok tam bir kâbus olan şekerden. “ enerji” barları olan bir yiyecekle sağlıklı bir yiyeceği değiştirebilirsiniz çoğu şeker barları kesinlikle sağlıksız yiyecek olarak bilinirler ama bazıları 1/ 3’den daha az kalori, biraz daha fazla protein ve az yağ içerir. Bunları birbirine karıştırmamak gerek. 7. Yağsız Kurabiyeler Bunlar, daha sinsi yiyeceklerdir çünkü sağlıklı gibi görünürler. Yağsız yiyeceklerin, kaloriz olanlara eşit olmadığını unutmayın. Betcha birini bile yiyemez! 8. Krakerler Yağlı yiyeceklere geçim mi? Çoğu karkerler, yağlıdır. Dikkatlice etiketleri okuyun ve yağsız olanları tercih edin. 9. Çubuk Krakerler Süprisiz, sürpriz. Unutmayın, çünkü yağ içermeyen hiçbir yiyecek sağlıklı değildir. Bu, sağlıklı atıştırma Fuggedaboutit olarak bilinen sadece beyaz un, su şeker de maskelidirler. Sonuç: Bu kaymak, kramelli, Hindistan cevizli kahve, kremalı kahve içecekleri her yerde yaygındır. Starbuck da çok severim, ama 20 gram kafein, şeker, krema ve süt bir günde iki kez alınırsa beli ince yapmaz!
__________________
Zamanını en iyi değerlendiren zaman benim diyendir...
Sevmek yürek işidir yüreğin yoksa sen niye yaşıyorsun? |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Yasaklı
EyüphanAydın Şuan
![]() Son Aktivite: 22.05.2010 12:45
Üyelik Tarihi: 25.01.2008
Yaş: 32
Mesajlar: 9.219
Tecrübe Puanı: 0
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Patetes kızartmaları zararlıda olsa vazgeçemediğim tek yiyecek
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Alt Forum Yöneticisi
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() kronik Şuan
![]() Son Aktivite: 14.12.2020 18:41
Üyelik Tarihi: 01.05.2008
Mesajlar: 7.292
Tecrübe Puanı: 1370
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Alıntı:
![]()
__________________
ummadıklarım adam olurken, adam dediklerim insan bile olamamış! |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() hamitgüneyli Şuan
![]() Son Aktivite: 24.09.2014 22:46
Üyelik Tarihi: 09.01.2008
Yaş: 53
Mesajlar: 772
Tecrübe Puanı: 703
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() hamitgüneyli Şuan
![]() Son Aktivite: 24.09.2014 22:46
Üyelik Tarihi: 09.01.2008
Yaş: 53
Mesajlar: 772
Tecrübe Puanı: 703
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 | |
Alt Forum Yöneticisi
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() kronik Şuan
![]() Son Aktivite: 14.12.2020 18:41
Üyelik Tarihi: 01.05.2008
Mesajlar: 7.292
Tecrübe Puanı: 1370
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Alıntı:
![]()
__________________
ummadıklarım adam olurken, adam dediklerim insan bile olamamış! |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Tecrübeli Yiğido
![]() ![]() ![]() love_me_58 Şuan
![]() Son Aktivite: 19.07.2009 01:31
Üyelik Tarihi: 20.12.2008
Yaş: 35
Mesajlar: 244
Tecrübe Puanı: 615
![]() |
![]() malesef bunları günlük tüketmeyen insan yoktur bence
__________________
GİTTİNDE ARDINDAN ÇÖKTÜM ZANNETME
BEDENİM AYAKTA BAK YİNE SENSİZ |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() arikarinkuchi Şuan
![]() Son Aktivite: 29.09.2015 00:05
Üyelik Tarihi: 01.04.2007
Yaş: 31
Mesajlar: 4.399
Tecrübe Puanı: 1096
![]() ![]() |
![]() anaa yedğim herşey zararlı bu ne bee
![]()
__________________
S ivaslıyız Hepimiz.. İ nançlı TüRK Genciyiz V atana Millete Sahip Çıkan A nasına Bacısına Saygı Duyan S ivaslı Yigidolarız Biz..!!! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Melankolia Şuan
![]() Son Aktivite: 01.08.2009 14:07
Üyelik Tarihi: 30.05.2008
Mesajlar: 1.063
Tecrübe Puanı: 719
![]() |
![]() Eqer bunLarı Yemesem aç Kalırım
![]()
__________________
' α¢ıуα мüρтєℓα σℓмαηıη ηє αℓємι ωαя,нαуαтı нαƒιƒℓєтмєк ωαякєη…!!! ' üммü’ℓ-нαвâιѕ ' 365 qün 52 ßerßat Hafta !!! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#10 |
Usta Yiğido
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() sevgim 58 Şuan
![]() Son Aktivite: 09.06.2015 01:53
Üyelik Tarihi: 02.11.2008
Yaş: 47
Mesajlar: 3.916
Tecrübe Puanı: 1003
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() herseyi abatmadan yani dosunda yense bence bir sorun yok ................
__________________
LÜTFEN!!! YERLERE TÜKÜRMEYINIZ, TÜKÜRECEK O KADAR SURAT VARKEN !! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Konuyu Toplam 1 Üye Okuyor. (0 Kay?tl? Üye Ve 1 Misafir) | |
|
|
![]() |
||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Dikkat! Nokia Zararlı Modellerini Açıkladı | YaReN | Teknoloji Haberleri | 8 | 03.07.2010 14:22 |
Hamilelikte Stres, Sigara Kadar Zararlı | ABDULLAH DUMAN | Sağlık | 3 | 01.10.2008 16:47 |
Yıl 1974: Turizm ahlaka zararlı! | can99 | Arşiv | 0 | 22.07.2008 17:51 |